不要演，要真：一堂醫師自媒體課，和九個月後的合作

回顧｜白袍人生學院「醫師自媒體實戰課」台中場

今年 1 月 3 日，我坐進中山醫學大學的一間演講廳，聽一堂寫給醫師的自媒體課。

這個位子，本來不是我的。

一個讓出來的名額

白袍人生學院的「醫師自媒體實戰課」，是小艾醫師把名額讓給我，我才走進那間教室。

謝謝小艾醫師。沒有那個名額，就沒有後面的事。

那天我帶走的一句話

那天的課表排得很滿：先是八個主題的自媒體實戰課，從個人定位、跨平台經營到爆款短影片技巧；接著是短影音現場實作；最後是座談。

四個小時下來，我記得最清楚的，是 77 老大說的一個觀念：

演出來的很累，也不真實，哪一天不小心就破功。

課表上的第七段，叫「面對鏡頭的心法：從『害怕鏡頭』到『自然說話』」。自然，就是不演。

這句話我一直記著。醫師在鏡頭前演一個人設，也許撐得了一陣子；但病人會走進診間，見到真正的你。鏡頭裡的你和診間裡的你對不上，信任就從那裡開始流失。

九個月後寫〈信任，是別人替你留下的紀錄〉時，我又碰到同一件事：張醫師列的數位足跡五個禁忌，講的幾乎都是「前後一致」。

第一次見面，不熟

那天在會場，我和張益豪醫師、77 老大在背板前拍了一張合照。課程最後，張醫師代表學院頒感謝狀給 77 老大，我在台下拍下這一幕。

老實說，那天沒什麼交流。張醫師是主辦人，77 老大是講師，我是台下的學員，名額還是別人讓的。拍完照，道聲謝，就各自回家了。

九個月，什麼都沒發生

接下來九個月，我們沒有聯絡。

寫這段不是要自嘲。我想說的是：第一次見面不熟，很正常。不必急著加 LINE、急著談合作。那天留下的，就是一張合照，和一點印象。

第二次見面

10 月 18 日，台灣醫用雷射光電學會秋季年會。

那天在會場，我先遇到劉世媛醫師（十元醫師）。劉醫師知道我就是「醫美懂哥」的時候，有點驚訝。我跟劉醫師說，等一下要去聽張益豪醫師的演講。

張醫師講的是〈AI 時代的數位護城河〉。整場會議結束後，我走上前打招呼，聊到合作。

我對他推動的跨科同儕審閱很有興趣：醫師替醫師的文章把關，真的審過、留下紀錄，才掛名。我們的合作也照這個精神：我寫，張醫師具名審閱。第一組成果，就是〈病人信的，是他查到的你〉和〈信任，是別人替你留下的紀錄〉這兩篇。

為什麼是現在？我的想法很簡單：

醫師跟醫師、醫師跟經營者，各自把擅長的那一塊做好，再互相背書。一個人走得快，一群人才走得遠。

那張合照，是最早的一筆紀錄

寫上下兩篇的時候，我一直在想「數位足跡」：別人替你留下的紀錄。

回頭看，1 月那張合照，就是我和張醫師之間最早的一筆紀錄。當時不覺得有什麼，九個月後再看，它提醒我：我們不是在 10 月才第一次見面。

這篇回顧，也是一筆。

其實那天課堂上，就有一張投影片叫「學習分享計畫」：邀請學員把上課心得、當天拍的短影音或現場合照，上傳到自己的社群，並 tag 張益豪醫師。

那時候我沒有寫。這篇，就當作遲了九個月的作業。

所以，如果你也剛參加完一場講座、跟講者拍了照卻沒說上幾句話，別覺得可惜。把那一天好好留下來：寫幾行字、放上照片、連回活動頁。下一次見面，你就多了一句開場白：「我們一月見過。」

後來才認識的張醫師

一月那天，我只知道張醫師是這堂課的主辦人。九個月後再見面，才比較完整地知道，這位主辦人平常在做什麼。

張益豪醫師｜耳鼻喉頭頸外科專科醫師｜沐橙診所院長｜白袍人生學院創辦人。曾任台中與台北榮總耳鼻喉頭頸部主治醫師，也是台灣顏面整形重建外科醫學會專科醫師。

照我的理解，張醫師的工作有三條線：

一、診間裡的耳鼻喉與睡眠。這是張醫師的臨床本業：鼻塞、鼻過敏、打呼與睡眠、聽力和聲音。

二、AI 與醫療判斷。AI 很快就能給出很多答案，但哪個答案適合眼前這位病人、出了錯由誰負責，最後還是要醫師判斷。張醫師寫了不少這方面的文章，也找不同領域的醫療專業者一起討論。

三、醫師的第二條路。白袍人生學院陪醫師學開業經營、醫療溝通與品牌。我上的那堂自媒體課，就是其中一堂。

這段也算一筆紀錄。之後如果有人因為這篇文章查到張醫師，可以從這幾個地方，看到比較完整的張醫師：

• 個人官網（經歷、文章與演講）
• 耳鼻喉與睡眠｜跨科睡眠地圖
• AI 與醫療判斷｜醫療決策的三層架構
• 醫師的第二條路｜白袍人生學院
• 執業診所｜沐橙診所（新竹）
• 學術紀錄｜ORCID

這段介紹參考張醫師提供的資料整理。

延伸閱讀：（上）病人信的，是他查到的你・（下）信任，是別人替你留下的紀錄・醫師自媒體實戰課台中場活動紀錄

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關於作者｜醫美懂哥
醫美診所經營者，負責醫師聘任，以及診所官網與醫師介紹頁的維護。2026 年 4 月主辦醫美診所開業與營運研討會，預計 2027 年 2 月 28 日舉辦下一場營運研討會。寫的是診間外的事：經營、制度與人。